孕妇早上吃什么早餐好
孕妇在怀孕期间多注意饮食，保证身体有充足的营养物质，选择一些含有蛋白质的食物来食用 ， 对孕妇以及胎儿的发育有好处 。孕妇在孕期不能随便吃食物，那么 ， 孕妇早上吃什么早餐好呢？
一是南瓜红枣粥 。红枣具有益气补血的作用，南瓜也是对女性身体比较好的 。红枣和南瓜共同做成南瓜红枣粥，孕妇食用后，对胎儿以及孕妇身体有一定的好处 。粥一般选择大米或是梗米，不能用黄小米，不然会糙 。孕妇早餐食用粥，易于被人体吸收 ， 而且具有补血美容的功效 。
【孕妇早上吃什么早餐好】二是清水肉丝汤面 。孕妇在早上可以多食用清水煮的肉丝面 ， 营养均衡，而且卫生干净，身体易于消化 。可以把肉切成细丝状 ， 再翻炒一下，就把面煮熟，淋上肉丝即可 。
三是排骨汤煮面 。如果孕妇起床比较早，可以先煮一锅排骨汤 。孕妇也可以把骨头汤熬制一个晚上，汤味更浓，口感也比较好 。孕妇在早上可以在汤里放面条，然后煮熟，捞出食用即可 。
四是紫菜馄饨汤 。如果孕妇对紫菜有不良的反应，可以吃猪肉或蔬菜的馄饨，用紫菜汤做汤底 ， 对身体也是有益处的 。
