孕早期腰痛怎么缓解
怀孕之后，不仅仅是肚子在变化，其实是身体的其它地方也在发生变化 。比如，会出现经常上厕所的现象 ， 会感觉胃部不舒服，腰部也不舒服，经常有腰背酸痛的情况 。孕早期腰痛怎么缓解？
孕早期腰痛的话，就要注意生活中的一些小细节，通过这些细节也可以得到缓解 。比如，平时要注意走路的姿势，站的姿势，关键是高跟鞋不能穿 ， 也不能经常去弯腰 。睡觉的时候，可以把腿抬起，也能缓解腰部不适 。也不能睡太软的床垫，要注意休息 ， 不要负重 。
到了孕晚期，其实腰痛才会更明显 。因为，这个时期肚子在增大 ， 就向前突出 。而孕妇为了能够让身体保持平衡，就会让身体向后仰，这样向前弯曲的脊柱 ， 就会让背部的肌肉紧张，也就容易有腰痛的情况发生 。
【孕早期腰痛怎么缓解】另外 ， 怀孕之后，激素发生变化就容易导致韧带会变得更软 ， 当然会更有韧性，而为了能够适应于子宫生长 ， 就会造成腰部出现酸痛的情况 。而且子宫的增大，也会压迫到脊柱 ， 容易让脊柱弯曲，此时的腰椎脊髓也会减少 ， 腰部当然就会有不适的现象 。
