红薯怀孕能不能吃 怀孕后不能吃什么
【红薯怀孕能不能吃 怀孕后不能吃什么】红薯是生活中经常能见到的一种根茎类的食物 ， 有红心的有白心的 。红薯作为一种粗粮，很多人都非常喜欢吃 。红薯营养很丰富，又属于粗粮谷物，适合大多数人来食用 。那么 ， 怀孕了还能不能吃红薯呢？
红薯怀孕能不能吃
怀孕了是可以吃红薯的，红薯中含有非常丰富的粗纤维，维生素 ， 铁和钙含量也是比较丰富的 。很多孕妇都有便秘的困扰，适当多吃点红薯可以缓解 ， 同时补充需要的微量元素 。而且红薯虽然口感比较甜，但它属于粗粮，升粮指数比起精米白面还是要低不少的 。如果有孕期高血糖的孕妇，是很适合吃红薯的 ， 不用太担心血糖会升高 。
怀孕后不能吃什么
1一些生或者是没有煮熟的食物是不能吃的 。比如说生的豆类 ， 四季平，腰豆，扁豆等等 。这些食物.如果是生吃或者没有全煮熟的时候就吃了 ， 容易引起中毒 。还有就是生的豆浆，孕妇也是不能食用的，也会引起中毒 。
2.不要吃刺身之类的生肉，很多人喜欢吃寿司，但是一些刺身所采用的是生鱼片，三文鱼之类 ， 孕妇是不能吃的，容易受到寄生虫的感染，这对自身和胎儿都是有危害的 。
3.一些坏掉或变质的食物不能吃，像是发芽的土豆 ， 新鲜的黄花菜木薯，烂掉的生姜，青的西红柿等 。
