木耳孕妇究竟能不能吃
日常可能大家都比较常吃木耳，但是女性在有孕之后 ， 可能在吃东西方面，会比较谨慎，担心木耳等食物，可能影响孕期健康 ， 因此在有孕期间，不敢随便吃，怕对胎儿也没有好处 。那么 ， 木耳孕妇究竟能不能吃？
首先，孕妇是可以吃木耳的，木耳一般对于孕期健康，不会有什么不良的影响 。而且孕妇如果能够适当吃一些木耳，对于身体的健康，是有好处的 。因为木耳能够起到清肠道的作用 ， 女性在有孕期间，因为激素变化，容易出现上火、便秘的现象，而适当吃些木耳，能够改善上火 ， 以及便秘的情况 ， 对身体很有好处 。
其次 ， 有孕的女性，在吃木耳的时候要注意，一定要将木耳做熟 。因为木耳如果不做熟，上面是会有一些细菌残留，对于健康没有好处 。特别是一些女性 ， 如果爱吃凉拌木耳，那么一定要注意，将木耳烫熟之后再进行凉拌比较好 。
【木耳孕妇究竟能不能吃】另外，女性在有孕期间，要注意适当多喝一些水，因为一般女性在怀孕期间，多容易因为激素的变化，出现便秘，甚至痔疮的情况，如果多喝一些热水，促进代谢，能够避免便秘及痔疮的发生 ， 对于孕期健康有好处 。
