孕妇初期能不能吃菠菜
孕妇的饮食不能像之前一样了，有很多的食物还是要忌口的，所以，对孕妇来说，不能乱吃东西了，如果吃的不合适 ， 就会影响到肚子里的宝宝 。在吃之前，最好先查查看，哪些孕妇可以吃 ， 哪些孕妇不可以吃 。孕妇初期能不能吃菠菜？
孕妇是可以食用适量的菠菜的，不要因为菠菜里面有草酸会影响钙的吸收就少吃 。如果想吃的话，建议孕妇在吃之前必须先在热水里焯一下，减少草酸的含量，然后再炒或者是拌或者是做汤都是可以的，这样菠菜的营养价值才能被孕妇有效的吸收 。
怀孕初期营养素不需要多么特别的，因为细胞在分化的时候，没必要补太多的营养 ， 只是说在孕期不要受到有害因素的影响，要求孕妇不要感冒，不要拉肚子，不要乱吃药 。
【孕妇初期能不能吃菠菜】在怀孕初期也是要对凉性的食物有忌口，比如说吃水果 。怀孕之前肠胃就不太好的话，平时就需要吃温热的食物，吃点凉的就会拉肚子等 。一旦要是怀孕了，那就更不能吃凉的了 ， 所以怀孕之后，不要吃冰淇淋或者是冰棍等太凉的东西 。
