孕期腹围过大怎么控制
从胎儿被植入母亲子宫的那一刻起，为了保证自己正常生长，胎儿必须每天尽力吸收营养，孕妇肚子就会一天天长大，每天都有不同的变化 。胎儿的腹围直接反映了胎儿的健康状况 。那么，孕期腹围过大怎么控制？
【孕期腹围过大怎么控制】1.准妈妈应该注意均衡的饮食，不应该挑食 。此外，日常饮食应该清淡，少吃油腻的食物和甜食 。吃饭的时候 ， 应该少吃多餐，每次吃饭都要慢慢咀嚼和吞咽 。不会增加肠胃的负担，但也有利于消化 。
2.准妈妈可以在早餐和晚餐后散步大约半个小时 。也可以在专业教练的指导下做瑜伽或妇产锻炼，这对孕妇的健康有益，还可以控制体重和腹围 。
3.孕妇不能忽视腹围的变化 。一旦发现腹围生长速度超过正常范围，应保持警惕 ， 及时去医院检查诊断 。如果不是葡萄胎或腹部肿瘤，也应在后期进行产前检查 ， 以便尽早发现和治疗妊娠问题 。
妊娠后腹围的增加不仅是由胎儿引起的 ， 也是由孕妇自身的因素引起的 。如果一些孕妇有妊娠反应，饮食不是很好，而且早期腹围的增加不明显 。一些孕妇自怀孕以来体重迅速增加，腹部皮下脂肪迅速增厚 ， 不仅腰围变粗，而且腹围也比其它人增加得更快 。一些孕妇有明显的水和钠潴留，这将明显增加腹围 。
