孕妇可以空腹吃芋头吗
【孕妇可以空腹吃芋头吗】芋头是一种很多人都比较喜欢的美食，甚至当做早餐来食用 。很多孕妇都很想知道，芋头这种食品，是否适合孕妇这一种特殊群体食用呢？如果空腹食用的话，那么会不会有什么危害了？
1、芋头是一种性平味甘的食物 ， 属于一种粗粮 。我们知道，粗粮一般都是可以当做主食来空腹食用的 。所以芋头也是可以空腹食用的 。而且，芋头的营养是比较丰富的 ， 吃了对于我们的身体也是有好处的，而对于孕妇来说，也是这个道理 。此外，芋头富含大量的碱性物质，而孕妇空腹时含有大量胃酸，因此孕妇空腹食用芋头的话，正好中和体内的胃酸 。
2、不过 ， 尽管孕妇可以空腹食用芋头，但是要适可而止，不要吃太多 。否则可能会导致胀气这种不良症状的出现，影响了孕妇的身体健康 。再者，少量食用芋头的话，是可以增进食欲的，但是如果大量食用的话 ， 那么就有可能会引起消化不良了 。
最后 ， 需要提醒的是，芋头这种食物是比较难熟的 。所以在蒸煮芋头的时候 ， 一定要有足够的时间，否则孕妇吃了不熟的芋头的话，可能会带来不适的 。建议各位孕妇蒸煮芋头的时候 ， 最好蒸煮半个小时以上 。
