孕妇能下馆子吗
现在 ， 越来越多年轻男女都不会进入厨房做饭菜，一般都嫌做菜麻烦，都会选择出去吃 。可是外面的饭馆在卫生方面总是让人不放心 ， 食用后总是有可能会影响肠胃健康 。尤其是孕妇怀孕后，孕妇身体十分特殊，那么她们适合去下馆子吗？
【孕妇能下馆子吗】一般孕妇怀孕后，为了身体以及胎儿健康，建议孕妇最好不要去外面下馆子 。因此外面饭馆的卫生标准大多都是不达标的，这样会影响自己以及胎儿身体健康 。而且，孕妇自己下厨或者让家里人下厨 ， 可以自由安排饮食内容，合理搭配营养，有利于胎儿健康发育 。
如果孕妇要去外面吃饭 ， 最好不要吃火锅、烧烤之类的辛辣刺激食物，容易影响胎儿稳定，而且这些食物会刺激肠胃健康，导致消化不良、营养流失 。更何况烧烤是致癌食物，孕妇要少吃 。而且 ， 孕妇平时要多喝汤水 ， 比如骨头汤、鱼汤等，这些汤水富含蛋白质营养，对孕妇身体好 。
但是外面饭馆里的汤水，大多是用水兑出来 ， 营养成分很少，没有什么营养效果 。所以孕妇最好还是老实待在家里，吃家里的饭菜，比较健康卫生 。另外 ， 孕妇吃完饭后，可以适当吃水果 ， 有利于摄入足够的维生素，防止便秘 ， 促进身体内代谢 。
