孕妇能不能吃金桔
金桔是很多人喜爱的小水果，它的味道和橘子差不多，不过却比橘子的味道更加浓郁 。金桔的营养非常丰富，而且它有止咳祛痰的作用，大家在感冒的时候吃一些金桔，就能够缓解症状 。那么 ， 孕妇能不能吃金桔呢？
孕妇能吃金桔，但是金桔不宜吃得太多 ， 否则很容易上火 ， 还可能会消化不良，因此孕妇吃金桔必须要控制食用量 。金桔所含的营养元素十分丰富，而且美味多汁 。在孕期吃金桔便可以补充营养 ， 还能改善胃口、提升食欲 ， 有利于孕妇、胎儿营养的多元化 。
【孕妇能不能吃金桔】金桔里面有很多维生素A ， 平均每百克金桔中，所含的维生素A就有六十二微克 ， 所以孕妇吃金桔的话 ， 便可以补充很多维生素A ， 这有养眼明目、维护视力的作用，还能够滋润皮肤，预防皮肤干燥和色素沉淀，并且能够减少妊娠纹、妊娠斑 。
维生素C对于孕妇来说非常重要 ， 而金桔中含有的维生素C很多 。要是孕妇经常适量的吃金桔，便能够补充维生素C ， 有利于骨骼、毛发以及脑部的健康，可以补充精力，缓解由于怀孕而造成的疲劳感，还能够改善心情 。
