妊娠期怎么预防糖尿病
女性在妊娠期的时候 ， 可能在日常检查的时候，发现有血糖高的情况，因此比较担心，怕时间长了，会有糖尿病出现，影响自身还有胎儿的健康 。因此平日想要进行预防，避免糖尿病发生 。那么，妊娠期怎么预防糖尿?。?
首先，妊娠期的女性，为了防止糖尿病的出现，在日常一定要注意，不要吃过多的糖分 。各种食物里面，都会有一定程度的糖分 ， 因此妊娠期的女性，在日常吃东西的时候 ， 一定要注意有所选择 。不要吃过甜的水果，以及糖分比较高的蔬菜等食物 ， 或者是尽量少吃 。
其次，妊娠期的女性，为了防止糖尿病的出现 ， 还要注意适当的走动，锻炼身体，提升抵抗力的同时，也能够避免脂肪的堆积，消耗热量，以免造成血糖过高，引发糖尿病的情况 。而且妊娠期女性，在吃东西方面也要注意，少量多次的吃，不要一次吃太多食物，各种食物里面的糖分叠加 ， 就让血糖出现突然升高 ， 也容易造成糖尿病的发生 。
【妊娠期怎么预防糖尿病】另外，女性处于妊娠期的时候 ， 还要有意控制血压 ， 以及血脂 。如果血压过高 ， 或者是血脂过高，也容易造成糖尿病的情况出现 。女性即使在妊娠期得了糖尿病，也不要过于担心，只要注意控制 ， 一般在生了孩子之后，糖尿病都会恢复 。
