孕妇能不能吃山药炖鸡
山药和鸡肉都是营养很高的食物，而山药炖鸡就具有健脾益肾的作用 ， 而且还能够滋阴养颜 。在女性怀孕的时候，皮肤都不怎么好，而且还不宜用美容产品，所以很多孕妇希望吃一些山药炖鸡来美容 。那么，孕妇能不能吃山药炖鸡呢？
孕妇能吃山药炖鸡，这对身体健康很有益处 。山药具有药用价值 ， 而且性温 ， 食用后可以健脾益气 ， 并且能提升人体抵抗力 。在鸡肉里面有许多蛋白质，还含有多种维生素，而且硒、铁、铜、锰等有益元素含量非常丰富 。鸡肉所含的胆固醇、脂肪很少，属于滋补的佳品，因此在孕期食用山药炖鸡，可以为孕妇、胎儿带来不少好处 。
在给孕妇做山药炖鸡的时候，最好是选择家养的柴鸡，这类鸡肉中营养丰富，而且还不是吃激素饲料长大的 。女性怀孕期间应该注意合理饮食，食物的选择要多样化、营养化，这才能使宝宝健康的成长 。
【孕妇能不能吃山药炖鸡】如果孕妇喝山药炖鸡汤，最好不要喝上面的那层油，应该只喝清汤 。可以将鸡去皮、去油之后再煲汤，这就能够让鸡汤在煲出来后不那么油腻 ， 而且口感也比较好 。
