孕妇能不能吃黑桑葚
处于孕期的女性，可能刚好有接触到黑桑葚，因此想要吃一些，感觉比较有营养，吃了之后对身体可能有好处 。但是毕竟在孕期，还是要考虑到胎儿，因此不能乱吃东西，需要有所了解 。那么 ， 孕妇能不能吃黑桑葚？
【孕妇能不能吃黑桑葚】首先，女性若是在孕期的时候 ， 可以吃些黑桑葚 。黑桑椹里面，营养很多，有花青素、维生素、氨基酸等，孕妇吃了之后，对于孕期健康很有好处 。不过黑桑椹属于寒性的食物，在孕期的时候 ， 不能吃得过多，会对健康造成不良的影响 ， 吃东西一定要注意适量 。
其次，女性在孕期的阶段 ， 若是想要吃黑桑椹，那么要注意，一定要选择比较饱满的黑桑椹来吃 。这样的黑桑葚，一般口感比较好，而且比较新鲜 。在吃黑桑葚的时候，也要注意进行清洗，里面可能有细菌残留 ， 因此可以用淘米水，里面加一些盐，来浸泡黑桑椹，可能会清洗的更干净 。
另外，女性在孕期的阶段要注意，各种新鲜的蔬菜、水果、蛋类、肉类、鱼类、奶类等食物 ， 都可以适当吃一些 ， 让营养更均衡，对于孕期健康更有益处，也有助于胎儿的生长发育 。少量多次的吃东西，更有助于消化 。
