孕妇能不能吃贝壳
【孕妇能不能吃贝壳】贝壳是一种很受欢迎的海鲜 ， 多数人都喜欢吃 。尤其是在夏季吃大排档的时候 ， 贝壳是必点的菜品 。吃几口贝壳肉，再喝一杯啤酒，那种感觉是很爽的 。不过这是普通人的生活方式 ， 不适合孕妇，那孕妇能不能吃贝壳？
孕妇是可以少量吃贝壳的 ， 贝壳属于海鲜类食物 ， 蛋白营养非常的丰富，对孕妇的身体健康很有益处 。贝壳的肉质中还含有丰富的微量元素，比如钙、锌、铁、钾等含量都很高，可以促进胎儿发育的更健康 。同时也能预防孕妇的身体在孕期 ， 因为缺乏微量元素而患上一些疾病 。
尤其是贝壳中的钙质和锌元素 ， 对胎儿的生长发育至关重要 。钙质可以促使胎儿的骨骼发育的更结实，而锌元素则参与胎儿的细胞分裂，有促进胎儿各器官发育的功效 。孕妇适量吃一些贝壳，就能给胎儿提供更多的钙质和锌元素，从而让胎儿发育的更健康 。
不过贝壳类食物容易引发过敏，孕妇在食用的是后一定要谨慎，先少量吃一些，然后观察自己的身体状况 。在确认自己不会对贝壳过敏之后 ， 才能放心的食用 。如果自己对贝壳过敏 ， 就要及时的停止食用 。
