当前位置：首页 > 经验知识 >

补血食品有哪些

【补血食品有哪些】1、补血最快的食物有药食同源之品当归、阿胶、龙眼肉、大枣、蜂蜜、白扁豆、饴糖、阿胶、沙棘、人参、黄芪、党参、芡实、茯苓等 。
2、中医讲，气血可以相互滋生 ， 且气益生，血难补，所以，想要补血，在吃补血食物的同时，也要多吃补气之品 。气血属于精微物质，由脾胃化生并布散到全身，以保证身体正常运行 。所以补血要多吃健脾养胃的饮食物，如小米、生姜、黄豆、黄玉米、黄鳝、黄豆芽、甜梨、枇杷、柿子、榴莲、芒果、土豆、南瓜、橘子、橙子、柚子、香蕉等味甜色黄之品 。
经验分享 小常识
上一篇：了解是个什么梗
下一篇：故宫门票是多少

猜你喜欢

随便看看

网站首页 知识库

Copyright © 2017-2024 爱刨根自学网