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纳豆什么时间吃最好呢

经验知识
2025-12-28

【纳豆什么时间吃最好呢】食用纳豆1小时至12小时之间纳豆致活酶发挥溶解血栓的功能。而据统计脑梗塞、心肌梗塞等各种血栓?。?发病时间多为清晨及星期一。因此每晚或星期日晚餐吃效果最好。纳豆致活酶进入体内后，其活性维持半天左右。所以尽可能每天吃30g，100g最理想。

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