?怎么避免胎儿窒息死亡
在怀孕期间 ， 胎儿宫内窒息是一件很令人担心的事情 。尤其是到了孕晚期，很多孕妈妈就更加担心自己宝宝的安全问题 ， 胎宝宝会不会出现宫内缺氧呢？怎样才能避免胎儿宫内缺氧或窒息呢？
实际上孕妈妈需要做就是在整个孕期保持良好的身体和心理状态 。胎儿是通过胎盘脐带从母体中获得养料的，如果孕妈妈身体或心理上出现问题 ， 就很容易影响肚子里的胎儿 。孕妈妈处在一个良好的身体状态下，是保证宝宝有一个良好的宫内状态的前提和基础 。
而在孕晚期 ， 由于胎儿本身对母体需求比较高，孕妈妈需要注意的问题会更多 。这时孕妈妈们更应该采取正确的睡姿、保证充足的睡眠和摄入正常的营养 。在饮食上，千万不能挑食，而且要避免吃各种辛辣或生冷的食物，像麻辣烫或者冰淇淋就尽量不要吃 。
【?怎么避免胎儿窒息死亡】要避免胎儿宫内缺氧，孕妈除了保持良好的身体和心理状态之外，还要学会数胎动，尤其注意要按时产检 。只有这样，在胎儿出现任何异常的时候 ， 才能尽早地被发现，并及时采取相应的措施，以避免出现各种难以挽回的情况 。
