怀孕炖什么汤喝好
女性怀孕以后就要加强营养 ， 营养不够就会影响胎儿发育 。怀孕期间最好炖汤喝，汤不仅含有大量的营养，还容易消化吸收 ， 很适合孕期女性喝 。那么怀孕炖什么汤喝好？
怀孕初期炖什么汤好？
女性怀孕期间可以炖红萝卜玉米排骨汤、虫草花煲鸡汤、黄豆排骨汤喝 。这几款汤蒸炖方法比较简单，而且食材都是比较常见的 ， 菜市场就能买到 。孕妇可以根据自己的口味添加各种食材 ， 做到营养全面 。
怀孕期间饮食要注意什么？
【怀孕炖什么汤喝好】1、怀孕期间不要吃油炸、烟熏、烧烤类的食物，比如烤串、油条、熏肉等等 。这些食物经过高温煎炸过后会产生很多致癌物质，吃多了对孕妇和胎儿都不好 。
2、动物的肝脏里面有大量的微量元素和维生素，虽然营养，但是也不能多吃 。营养科学证实了，在怀孕初期孕妇吃太多动物肝脏有可能会导致胎儿出现畸形，所以吃的时候一定要适量 。
3、腌制过的食物怀孕期间千万不要吃，经过腌制后食物里面的维生素B已经损失了，含盐量也比较多，吃多了会加重肾脏负担 。而且腌制过的食物含有亚硝酸盐 ， 吃多了就会与血红蛋白发生反应，会导致母体缺氧 。
