孕妇怎样抑制胃酸过多
当孕妇有胃酸过多的时候 ， 难免就会有难受、呕吐等等异常情况，所以 ， 很多孕妇都希望可以找到正确的办法来帮助自己抑制存在的胃酸过多问题，那么，孕妇怎样抑制胃酸过多？来看看答案 。
【孕妇怎样抑制胃酸过多】1、吃碱性的食物 。如果有胃酸比较多 ， 可以吃一点碱性含量高的食物，目前，厨房里面碱性的食物比较多，包含有马铃薯、山药、地瓜、胡萝卜、木耳、南瓜以及洋葱等等，适当的吃一点这些食物可以缓解胃酸异常，而水果则包含有苹果、葡萄和香蕉等等多种，这些也可以缓解胃酸多带来的异常 。
2、细嚼慢咽 。孕妇胃酸高跟激素有较大的关系，因为激素变化会导致人的肠胃功能因此受到刺激 ， 吃饭的时候非常快很容易让胃酸变得更重，所以，孕妇吃东西要尽可能慢一点 ， 而且要细细的咀嚼，这样才能让胃酸带来的不舒服减少很多 。
3、睡姿改变 。有胃酸多问题可能会导致食管反流出现，而胃液也会对食管造成一定伤害，所以，孕妇对自己的睡姿适当做调整就变得很重要 ， 睡觉的时候把枕头垫高一点或者是在后背上垫一个抱枕就可以让胃酸减轻 。
