孕中期应该怎么睡
宝宝就是每个家庭的小天使 ， 女性怀孕后对宝宝的爱护就更深了 。女性怀孕到中期的时候，一些早孕反应已经慢慢消失了，但是在这个时侯女性睡觉总是不安分，因为肚子的宝宝在慢慢变大 ， 那么孕中期女性应该怎么睡呢？
1、怀孕中期，宝宝已经逐渐发育，女性在睡觉的时候为了不压迫到宝宝，最好采取左侧卧的方式来睡觉 。左侧卧位能够减少宝宝出现缺氧的症状，对宝宝有比较大的好处；而且左侧卧位睡觉还能消除肌肉紧张，缓解女性疲劳，有利于女性更好的进入睡眠 。
2、怀孕的孕妇要侧卧睡眠，不能单纯的仰卧位 ， 仰卧位会使子宫压迫到静脉 ， 导致宝宝缺氧和宫内窘迫，影响到宝宝的正常发育 。所以女性在怀孕期间一定要注意好睡姿 ， 不能像以前一样随随便便 。
【孕中期应该怎么睡】3、在怀孕5－6个月的时候，女性睡眠越来越浅 ， 睡眠质量也有所降低，所以一定要保持正确的睡姿 。同时，建议女性最好在晚上10点左右就开始睡觉，每天睡足8－9个小时 ， 才能有好的精气神 。在孕期要做好产检工作，时刻关注宝宝发育情况 ， 女性也可以做些适当的运动，提高身体抵抗力 。
