孕妇能不能吃大枣
大枣是很常见的食物，一年四季都有出售 。因为吃大枣有补血的作用 ， 所以有不少女性平时都会经常吃大枣 。处在孕期的女性是很容易贫血的，所以有不少孕妇也想要吃一些大枣来补血 。那么，孕妇能不能吃大枣呢？
孕妇是能吃大枣的，这对孕期健康是有益的 。大枣所含的营养丰富，是非常出色的滋补营养品 ， 经常食用可以改善虚弱体质，并且还有滋补神经、补血安神的作用，还能够养胃健脾、补中益气，是很适合孕妇的食物 。
【孕妇能不能吃大枣】在孕期经常吃一些大枣 ， 便可以提高孕妇免疫能力 ， 进而减少患病的可能，这可以避免孕妇生病吃药给胎儿带来危害 。很多女性怀孕时 ， 都会出现很多不良情绪，比如郁闷、焦虑等，而吃大枣能够养血安神、舒肝解郁，这就可以改善孕妇心神不安的情况，还能够预防产前抑郁症 。
女性在孕期体内是不能缺少叶酸的 ， 在大枣里面就有很多叶酸，它不仅会参与血细胞的生成 ， 还可以促进胎宝宝的神经系统发育 。此外，大枣中的锌元素含量非常高，这是胎儿大脑发育所需的物质 ， 孕期补充锌元素，对于胎儿的大脑发育很有利 。
