孕妇胃不消化怎么按摩
在现实生活中经常会出现消化不良的现象，对于这种现象大家可以通过药物来进行缓解 ， 一般女性在怀孕的时候是不可以轻易喝药的 ， 在出现这种情况的时候，需要一些按摩的手法来帮助缓解，但是有些人不知道怎么按摩，那孕妇胃不消化怎么按摩？
可以让孕妇仰卧平躺，五指全拼拢，首先用右手以肚脐眼为中心，面积先小后大，手法先轻后重，先慢后快，顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈，多于一百圈更好 。同理 ， 然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈，以肚皮发红发热为好 。
如果是在早上起来按摩腹部时，最好先喝一碗温开水，然后再按摩腹部 ， 在之前的数量上增加一百圈为最好 。由于按摩腹部可以促进肠胃的消化吸收，所以长期坚持就一定能收到很好的效果，经常按摩对孕妇的消化也是有一定的好处的 ， 肠胃不消化的孕妇可以试试，会有一定的效果 。
【孕妇胃不消化怎么按摩】同时孕妇还可以吃一些促进消化的食物，比如酸奶，酸奶中含有牛奶的全部营养，能将奶中的乳糖分解为乳酸 。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶 。酸奶可以缓解便秘 ， 可以防止便秘，对于便秘的人群也有一定好处的 。
