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40岁血压应该控制到多少

【40岁血压应该控制到多少】40岁血压收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg为正常 。成年人血压正常范围是指收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg 。收缩压≥140mmHg，和或舒张压≥90mmHg就定为高血压 。40岁属于中年人 ， 对于中年人而言，高血压常表现为舒张压增高，收缩压可以增高也可以不增高 。单纯的舒张压增高常见于肥胖男性，建议低脂、低盐饮食 ， 多吃新鲜蔬菜、水果 ， 增加体育运动、减肥、保持良好心态、避免熬夜、戒烟限酒 。
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