准备怀孕应该做些什么
现在大家都比较重视生育，所以在要孩子之前都会先备孕 。这可以起到优生优育的作用，对于未来宝宝的健康很有好处 。备孕的时间通常是3-6个月，不过很多人却不知道如何备孕 。那么，准备怀孕应该做些什么呢？
大家在备孕的时候 ， 应该做一个全身体检 。因为父母的身体状况 ， 对于宝宝有很大的影响，所以有必要进行一次全面的身体检查，这就可以知道男女双方是否患有疾病 。而一旦发现疾?。憧梢栽缱鲋瘟?。男女双方还应该注意饮食作息，平时要吃的好，要多补充一些营养，不要喝酒抽烟 。
女性在怀孕前应该吃叶酸三个月，要一直吃到怀孕三个月为止，每天都应该补充400毫升的叶酸，这有助于减少胎儿神经管畸形 ， 还能够有效防止胎儿早产 。在备孕期间不宜服用避孕药，尤其是紧急避孕药，这很容易导致太宝宝畸形 。
【准备怀孕应该做些什么】平时要保持积极乐观的心态，要是经常出现不良情绪的话 ， 就很容易使内分泌失调 。尤其是女性朋友，对于怀孕不要过于的担心 ， 还应该计算出排卵期，这有助于在备孕结束的时候 ， 尽快的怀上宝宝 。
