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每天要消耗多少卡路里才能减肥

经验知识
2026-01-22

【每天要消耗多少卡路里才能减肥】每天要消耗7000卡路里才能减肥，因为正常人每天代谢大概在2000大卡左右。
卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。

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