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花生榨油生的好还是炒熟的好

【花生榨油生的好还是炒熟的好】可以热榨也可以冷榨，热榨的油品很香，炒熟的榨比较快点，出油率也高，而且出来的油也可以直接食用 。花生炒熟后榨出的油味道香浓，出油率高 。冷榨的油品很清澈，营养价值高，味道略淡 。花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口 ， 是一种比较容易消化的食用油 。花生油含锌量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的许多倍 。虽然补锌的途径很多，但油脂是人们日常必需的补充物，所以食用花生油特别适宜于大众补锌 。
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