怀孕血糖高怎么控制
【怀孕血糖高怎么控制】女性在怀孕期间，都应该关注自己的血压、血糖情况 ， 因为孕妇容易患妊娠高血压、糖尿病 。如果孕妇在检查中发现血糖偏高的话 ， 就需要及时的采取有效措施 ， 将血糖控制在正常水平 。那么，怀孕血糖高怎么控制呢？
女性怀孕时血糖高的话，就需要控制饮食了，必须要限制糖分的摄入 。在我们平时所吃的主食中，就含有很多的糖分，比如米饭、馒头等 。所以血糖高的孕妇，就要尽量减少主食的摄入量，可以用其他的食物来代替 。这时候可以多吃点水果、蔬菜，但也要避开高糖的水果、蔬菜 。
血糖高的孕妇可以多吃点碳水化合物类的食物，这能起到降低、稳定血糖的功效 。另外 ， 孕妇们还要多吃富含膳食纤维的食物，这不但有利于血糖控制，还可以促进孕妇大肠蠕动 ， 有效改善便秘症状 。
孕妇发现自己血糖超标后，就要在控制饮食的同时 ， 适当的增加运动量 ， 这对于血糖的稳定很有好处 。孕妇们要注意，不能进行剧烈运动，而散步、瑜伽等，是最适合孕妇的运动了 。如果血糖偏高的情况较为严重，就需要服用降糖药物 。
