怀孕初期胃里难受怎么办
很多宝妈在怀孕初期，都会有妊娠反应 。多数表现为胃里难受，吃不下饭 ， 食欲不振，恶心呕吐等 ， 这些都是极为正常的症状 。但如果，在怀孕初期一直持续性的胃不难受，就应该采取一些措施了 。那么，怀孕初期胃里难受怎么办？
怀孕初期孕妇的孕激素的分泌导致身体上发生变化 ， 主要表现为括约肌松弛，所以吃下去的东西很容易回流上返 ， 而胃里的酸性物质随着反流的食物，进入食道 ， 咽喉，甚至是口腔内，会刺激黏膜，引发胃部不舒服 。
当然，有的孕妈在怀孕以前就患有严重的胃?。敲矗谠衅谌绻⑸巢坏钡那榭?，就会加重胃部负担 。如果有孕妈发生这种情况，应立即去医院进行诊治，以免耽误病情 。
怀孕初期胃不舒服时的做法：
1、酸性食物缓解胃部不适感
怀孕期间，由于孕激素引起的胃部不适 ， 可以吃些橘子、杨梅等水果，这些这些水果中含有大量的有机酸，能够增加胃酸，提高消化酶的活性，增进胃肠蠕动 ， 使宝妈更加有食欲 。
2、不闻油烟味
孕妈避免接触厨房 ， 减少油烟味儿带来的恶心感 。在家中做有人做饭时，孕妈可以到室外进行散步，或者待在封闭的房间内 。家人在给孕妇准备餐食时 ， 应尽量避免油腻，最好没有气味 ， 以清淡营养为主，可以让孕妈有食欲 。
【怀孕初期胃里难受怎么办】3、少食多餐，均衡营养，保证母体和胎儿的健康 。
