怀孕了经常放屁怎么回事
怀孕之后的女性朋友在孕期会随着孕周增加，逐渐的有一些正常的孕期生理反应，但是有反应对初次怀孕的女性可能并不能很好的区别是不是正常，比如孕期排气过多 。那么，怀孕了经常放屁是怎么回事呢？
【怀孕了经常放屁怎么回事】1. 女性怀孕之后经常有排气现象，主要是处于孕期的特殊阶段，体内激素变化会引起肠胃不适 ， 易有消化不良和肠胃蠕动减缓 。因此就容易在孕期出现反胃、恶心、腹胀、便秘等这类情况，所以有时也会经常出现肠鸣音响 ， 排气过多 。这也是正常的孕期生理现象，不用过于担心 。
2. 怀孕期间需要做好调饮食调整，特别是处于孕早期的饮食要清淡，不要吃过多油腻食物 ， 同时合理增加新鲜果蔬 ， 对有些易产气的食物孕早期时候要少吃，比如豆类、豆制品、豆浆等 。这类食物尽量要安排在孕中期食用为好 。
3. 另外，孕期女性也要适量的运动 ， 可以有效改善孕期肠胃蠕动，对减少腹胀，孕期消化不良有益处 。但是孕期的运动一定要结合自身情况 ， 避免过于剧烈和疲劳的运动，以运动后感觉身体舒适、轻松、舒畅为宜 。
