孕晚期如何避免羊水早破
羊水为孕妇腹中胎儿提供良好的生长环境，也能减少外界对胎儿的冲击，当羊水量过少，或者有外流的状况发生时，孕妇腹中的胎儿都会受到一定的影响，尤其在临近分娩时 ， 羊水尤其重要 。那么，孕晚期如何避免羊水早破？
1、注意健康状况 。首先，孕晚期要注意身体健康，避免感冒咳嗽现象 。强烈的咳嗽或打喷嚏会促进羊膜过早破裂，导致羊水的意外流出 。除此之外，过度的情绪起伏和极度的悲伤也会影响羊水的状况 。
2、避免夫妻生活 。孕晚期除了不能合住一个房间外，不建议在怀孕晚期发生性行为 ， 这容易引起子宫收缩和羊膜早破 。
3、适当的锻炼 。怀孕期间 ， 长期坐立会增加孕妇的腹部压力，导致羊膜过早破裂 。适当的运动也有利于促进孕妇全身的血液循环 。
4、避免频繁驾驶 。避免在怀孕晚期时频繁开车 。开车时需要系安全带 。在紧急情况下 ， 急刹车后，安全带会挤压腹部，孕妇会过度紧张，容易导致羊水早破 。
【孕晚期如何避免羊水早破】孕妇在孕晚期需要多加注意，尽量保证身边有家人陪同，减少剧烈活动，减少独自外出的几率，可以在安静宽敞的环境下适当做运动，保持心情愉悦，安心的接受宝宝的到来 。
