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关于晚上喝奶茶会胖吗

经验知识
2026-02-13

【关于晚上喝奶茶会胖吗】晚上喝奶茶会胖，理由如下：
1、目前市面的奶茶多是用奶精、色素、香精及自来水制成，奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸，反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖，尤其是睡觉之前饮用；
2、增加胃肠负担，也可能摄入热量超标，而且睡前喝奶茶会影响睡眠质量，打乱作息规律，也容易导致发胖。
综上所述，晚上喝奶茶会胖。

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