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最营养的早餐搭配

经验知识
2026-01-08

1、白粥白粥配咸菜，外加一颗卤蛋。
2、甜粥类，就是煮出来甜甜的粥。可以搭配南瓜，玉米或者红薯。甜粥配菜饼，外加两个酱肉包。
3、咸粥，就是加了肉的粥，可加皮蛋皮蛋瘦肉，虾仁、香菇鸡肉或者鸡鱼。
4、水煮玉米，可再搭配一个白煮蛋。
【最营养的早餐搭配】5、两片吐司配香蕉，再来一个猕猴桃。
6、酸奶配全麦面包。

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