怀孕初期会失眠多梦么
对一个女性而言，怀孕生子是一件非常重要的事情，乃至是一整个家庭的重要事情 。因此在普通女性升级为孕妇之后，孕妇自己和家人对自己的身体健康都比较关注，出现任何异常都担心的不得了 。那怀孕初期会失眠多梦么？
怀孕初期确实可能会出现失眠多梦的症状，因为大部分孕妇在怀孕初期情绪比较紧张 ， 情绪过度紧张肯定会影响睡眠质量的 。特别是初次怀孕，或者是之前有过流产史以及异常妊娠史的孕妇，更容易出现紧张情绪，因此也更容易出现失眠多梦的现象 。
还有一些孕妇由于早孕反应比较强烈，导致自己的身体状态不佳 ， 这也是引发失眠多梦的重要原因 。孕妇不要担心，只要失眠多梦不是频繁发作，就不需要治疗 。不过孕妇要注意休息，白天适当的补觉，如果睡不着可以闭目养神 ， 也能改善失眠多梦的症状 。
【怀孕初期会失眠多梦么】失眠多梦的孕妇在睡前不妨看看书 ， 或者是听一听音乐 ， 让自己的情绪得到放松 ， 这样就能更快入睡 。睡前还应该用热水泡脚，有助于缓解疲劳，同时也能促进睡眠 。或者是在睡前喝一杯热牛奶 ， 既能补充营养又能改善失眠 。
