产后子宫收缩可以揉肚子吗
女性在生产完之后子宫会有一段时间的收缩，而这时候的收缩可以有助于子宫的恢复，促进体内残留血液的排出，使得身体能够更快恢复到从前的状态 。下面就介绍一下：产后宫缩可以揉肚子吗？
研究表明，女性在分娩后出现宫缩时 ， 是可以揉肚子的，不会有不良反应，但会有一定的好处，也就是说，它可以减轻轻微的疼痛 。如果揉肚子时疼得厉害，可以先深呼吸 ， 然后按摩腹部 ， 这样会好一些 。
产妇可在产后第二天自行或由家人按摩腹部，缓解子宫的疼痛 。具体方法是先用手掌搓 ， 然后在腹部稍微用力，在腹部做一个环形按摩，顺时针50次，逆时针50次，一天1-2次 。按摩注意事项有以下几点：
1.按摩时要注意力度 ， 感觉该部位变硬即可 ， 这样可促进残留在宫腔内的物质排出 。
【产后子宫收缩可以揉肚子吗】2.疼痛剧烈时，先深吸一口气 ， 再配合腹部按摩 ， 可以暂时放松子宫肌肉，具有活血、活气、祛寒、止痛的功效 。在分娩后的头十天适当饮用一些红糖水，以帮助促进子宫收缩 ， 也可以吃一些益母草以帮助促进子宫的收缩 。
