孕妇窝着气了怎么办
【孕妇窝着气了怎么办】在孕期，除了要让孕妇补充足够的营养外，也要预防孕期的疾病 。怀孕期间 ， 免疫力会下降，所以孕妇就很容易生病的 。孕期容易引发的疾病也比较多，胃炎、肠炎、呼吸道感染等都会出现 ， 对这些疾病要对症处理 。孕妇窝着气了怎么办？
孕妇窝着气的话 ， 可以喝点白萝卜汤或是适当的运动运动帮助通气 。另外 ， 要注意，这个时候的饮食以清淡为主，多吃一些稀饭之类的可以减轻胃肠负担 。像一些水果不要一次吃太多 。
孕妇的保健非常重要 ， 如果孕期保养不好身体，出现了问题，就会影响到胎儿的健康 。因此，在孕期一定要做好保养工作 。
孕期的保养 ， 从饮食方面来说，要多吃一些营养丰富的食物，而且饮食要多样化，要易于消化 ， 均衡营养 。在睡眠方面 ， 每天至少也要睡8小时 ， 中午也最好休息休息 ， 一定要有充足的睡眠与适当的休息 。
在用药方面，不要盲目用药，尤其是头三个月，正是胎儿器官发育的关键时期 ， 如果这个时期用药就会影响到胎儿健康 。孕期还要避免重体力的劳动，也要避免腹部受撞击，可以避免流产 。
