孕妇可以吃百香果吗
【孕妇可以吃百香果吗】百香果是一种很常见的水果，是很多人都很喜欢吃的一种水果，并且百香果的营养价值是很高的，里面含有丰富的维生素 。促进胃肠道蠕动，缓解呕吐，孕妇的体质特殊 。那么 ， 孕妇可以吃百香果吗？
百香果能够补充孕妇体内的所需要的营养 ， 促进胎儿生长发育，所以孕妇可以吃百香果 。百香果能够促进胃肠道蠕动，减轻便秘，对于孕期便秘的孕妇有很好的作用 。但是不能多吃，多吃会引起一些不良的效果，比如容易产生腹痛、腹泻，会影响胎儿的发育 。
女性在孕早期一般会出现一些妊娠反应，会有呕吐、缺乏食欲、嗜睡的症状 。百香果有一点酸酸的味道 ， 可以起到开胃的作用，吃百香果还有增强食欲、缓解呕吐的作用 。孕妇在孕期的抵抗力很低 ， 吃百香果还可以提高免疫力，促进腹内胎儿生长 。
女性在怀孕期间需要吃一些营养元素高的食物，不能太单一 。可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、香麦、苹果、火龙果等，这些食品所含的维生素很高 。孕妇为了胎儿的营养均衡，还需要多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等 。
