宫缩怎么躺比较好
怀孕期间子宫稳定是非常重要的，如果出现宫缩就会非常的危险，此时孕妇一定要静卧休养 。不过由于孕肚比较大，静卧时的睡姿也非常的重要，如果静卧的姿势不对，也会对胎儿造成危险 。那宫缩怎么躺比较好？
孕期发生宫缩就是有早产的预兆，此时孕妇尽量的选择左侧的方式来躺 ， 这个姿势最有利于胎儿的健康 。因为左侧的时候，孕肚不会压迫到大动脉，保证可以给胎儿提供充足的血氧，降低胎儿发生宫内缺氧的几率 。而且这个姿势可以预防子宫右旋，对胎儿也非常的有利 。
【宫缩怎么躺比较好】在发生宫缩后 ， 孕妇千万不要采取平躺的姿势 ， 尤其是孕肚比较大的孕妇 。因为平躺的姿势会造成下动脉被压迫，很容易出现仰卧综合征 ， 孕妇会出现头晕、恶心、胎动频繁等缺氧症状 ， 对胎儿和孕妇都非常的危险 。
不过孕期宫缩分为两种，一种是发生早产预兆的宫缩 ， 还有一种是临产时的宫缩 。如果是临产时的宫缩，那就不建议躺着了，而是应该活动 。因为躺着不利于宫颈口打开 ， 对顺产没有好处 。可以背靠着墙做一些下蹲动作 ， 这样可以拉伸盆腔?。运巢幸欢ǖ陌镏?。
