孕妇上火吃什么水果
孕妇在孕期不注重饮食健康 ， 或是经常熬夜劳累的话 ， 很容易出现上火现象，孕妇上火需要及时降火，那么可以选择吃一些水果来清热去火 。不过，孕妇上火吃什么水果？
孕妇上火应当吃能够清热降火的水果，因此可以吃的水果也很多，例如草莓 。草莓的营养价值丰富，含有的物质也很多，具有去火消暑、清热解烦的效果 。还有西瓜，西瓜不仅能利尿去火，还可以补充孕妇身体的营养消耗 ， 满足胎儿成长所需 。
火龙果是凉性水果，其中含有丰富的铁元素、维生素和花青素，可以起到抗氧化、延迟衰老的作用，而且具有清热润肺的功效，因此也是适合孕妇吃的 。甘蔗也能帮助去火 ， 甘蔗的营养成分多，能滋补清热，孕妇上火容易感到心烦口渴，可以吃些甘蔗来缓解一下 。
【孕妇上火吃什么水果】梨也能降火，而且梨的营养元素多，含有苹果酸、柠檬酸以及多种维生素和矿物质，对胎儿的发育有好处 。还有杨桃也能缓解上火症状，杨桃的纤维质丰富 ， 能补充水分，解渴生津 。孕妇上火可以多吃这些去火的水果 ， 而且这些水果的营养价值也很丰富，能满足胎儿和孕妇的营养所需 。
