刚怀孕为什么老是放屁

【刚怀孕为什么老是放屁】女性朋友在得知自己刚刚怀孕的时候 ， 心里一定是特别兴奋的，但是随后一些现象也会开始出现，例如放屁这个现象 ， 有的女性朋友会发现自己刚刚怀孕的时候，身体老是不自觉就开始放屁，而且味道还特别重，那么，刚怀孕为什么老是放屁？
怀孕初期放屁多是正常的，由于胎宝宝不断长大，子宫随着不断扩大 ， 压迫到肠子，使肠子不容易蠕动，就会形成胀气，胀气后身体就要排气，排气就是俗称的放屁 。孕妇放屁还会由于产妇体内的孕激素含量增添 ， 因为孕激素的效用 ， 使胃肠蠕动减轻，胃酸渗出减少，加上逐渐增大的子宫胁制胃肠，阻碍了消化活动，因此孕妇老放屁 。
避免胀气的第一步骤，要从饮食入手 。胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害 。因此 ， 可采取一天吃6～8餐的方式进食 ， 不要一下吃太多食物 。也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说 ， 并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等 。
怀孕期间可以多吃蔬菜、水果 。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取 。另外，可以适当摄取糖分和淀粉 ， 苹果和梨都是很好的来源 ， 也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择 。