怀孕能不能吃油渣
【怀孕能不能吃油渣】怀孕对于每一个女性来说，不仅仅是人生中最辛苦的一段时间，也是最为特殊的一段时间 。女性在怀孕期间，一定要注意日常生活中的各种问题，避免因为一些细枝末节而影响到腹中胎儿的正常发育 。那么，怀孕能不能吃油渣？
女性在怀孕以后不能吃油渣 ， 因为油渣中含有大量的动物脂肪，属于饱和脂肪酸，即硬脂 。如果少吃一些对身体没有什么伤害，但是如果多吃，不仅仅会导致肥胖，还会使人体的胆固醇升高，导致高血压、动脉硬化以及心脏病等心脑血管疾病 。此外 ， 长期的过多使用油渣也很容易导致癌症发生 。
女性在怀孕期间饮食方面一定要多加注意 。首先要注意保持营养的均衡，较多吃一些富含蛋白质的豆类或者牛奶等食物，同时要多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果等 。其次要切忌辛辣生冷等刺激性食物 ， 以免使腹中的胎儿受到刺激，对胎儿造成无法弥补的伤害 。
女性在怀孕期间首先可以多吃一些菠菜炒鸡蛋、海米菠菜粥、姜汁菠菜以及杞子二肚汤等 。这些食物能够很好的补充孕妇在各方面所需要的营养物质 。
