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每天走路20公里消耗多少卡路里

经验知识
2026-01-24

每天走路20公里消耗1000卡路里左右，如果要燃烧一斤的脂肪，则需要消耗3500卡路里左右。
【每天走路20公里消耗多少卡路里】卡路里（calorie）是能量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。

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