刮痧瘦腿操作方法
先在腿上涂上瘦身精油，坐在床上或者沙发上 ， 腿自然曲起 ， 让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟 ， 每天刮20分钟(或是左右腿各100下) 。这就是最简单瘦腿的最快方法 。
1、方向：从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮!(如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮 ， 以改善血液循环 ， 否则相反方向会越来越严重 。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好 ， 使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善)
【刮痧瘦腿操作方法】2、力度：一定要相对大力度快速的刮!(当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围 ， 只要坚持刮了就能有效果)
