孕妇比较适合吃什么水果
胎儿的良好生长发育与孕妇平常的饮食有很大关系 。为了保证胎儿健康成长 ， 孕妇不仅要吃含蛋白质丰富的肉类食物，对于新鲜的水果也要合理食用，以补充孕期所需的维生素等营养物质 。那么，孕妇比较适合吃什么水果呢？
1、孕妇吃水果要遵循新鲜及多样化的原则 。孕期适合吃一些时令水果 ， 不建议吃反季水果 。时令水果中的苹果，就是一种很适合孕妇吃的水果，其含有丰富的维生素和矿物质 。还有香蕉含有较多的钾元素，孕妇合理食用也有利于孕期健康 。
【孕妇比较适合吃什么水果】2、葡萄属于季节性较强的新鲜水果，也是适合孕妇吃的水果种类之一，其含有铁、钙、胡萝卜素、有机酸等，这些物质也都是母体以及胎宝宝所需要的重要营养元素 。
3、樱桃的铁含量特别丰富，吃樱桃可以补充铁，而铁元素对促进胎儿成长，及预防孕妇贫血都有益处 。所以也是非常适合孕妇吃的一种新鲜小水果 。
4、总之，有很多的新鲜水果都适合孕妇食用，比如猕猴桃、草莓、奇异果 ， 羊角蜜，甜瓜等等 。但是孕妇在吃水果方面也需要有所注意，因为有的孕妇容易出现孕期高血糖或妊娠糖尿病问题，所以有这种情况的孕妇，要少吃糖分含量高的一些水果，比如甜瓜，羊角蜜等 。
