孕妇可以吃腌黄榄吗
【孕妇可以吃腌黄榄吗】饮食对于每个人来说都是生活中非常重要的事，不论是大人还是小孩，年轻人还是老人，饮食会直接影响一个人的健康 ， 尤其是孕妇这一特殊人群，不仅会应吸纳过自身健康，还会影响胎儿健康 。那么孕妇可以吃腌黄榄吗？
腌制后的黄榄，营养成分会大打折扣，黄榄腌制之后，有可能会产生一些对身体健康有损的有害物质，而且如果黄榄的保存方法不当，也会让腌制黄榄出现变质的情况，会存在一些有害物质，孕妇们如果过多的食用了这样的黄榄，就会给自身的健康埋下隐患 ， 还会间接的影响到胎儿的健康 ， 导致孩子的发育出现问题 。
新鲜的黄榄是富含营养的，在新鲜橄榄当中，含有非常丰富的维生素C，同时还有有机酸 ， 糖类以及脂肪等各种营养元素 ， 对胎儿的生长提供了非常好的条件 。因此怀孕了之后，可以适当的吃一些新鲜的黄榄 ， 能够促进孕妇的身体健康，调节孕妇免疫机制，也能够给宝宝的发育带来很多的好处 。因此孕妇们在吃橄榄的时候 ， 选择新鲜的黄榄 ， 尽量不要选择腌制的黄榄 。
