孕妇能吃鸽子汤
在生活中，人们经常食用鸡肉、鸭肉等 ， 像羊肉、牛肉、鸽子肉却是很少食用，主要是这些肉类食物价格较为昂贵 ， 经常食用增加经济负担 。不过偶尔食用鸽子肉等，有利于身心健康 。而孕妇对饮食要求高，需要食用营养价值高的食物 。那么，孕妇可以吃鸽子汤吗？
鸽子汤自古以来都是女性补身体的大好膳食，自然适合孕妇食用 。鸽子本身具有丰富的蛋白质，且脂肪含量低，富含铁、铜等矿物质元素，有利于孕妇身体健康 ， 益气补血 。而且，鸽子汤还具有健脑补脑的作用 ， 不管是对孕妇还是胎儿来说都能提高记忆力，有益身心健康 。
鸽子肉蛋白含量高，容易被孕妇身体吸收，加速孕妇身体新陈代谢，增强孕妇体质，有利于保护孕妇身体健康 。孕妇怀孕后，是不能够化妆的，否则会影响胎儿健康 。而鸽子汤具有美容养颜的效果，孕妇适当食用，能够改善细胞活性，使其皮肤光滑细腻 。
【孕妇能吃鸽子汤】所以孕妇想要喝鸽子汤，要选好鸽子，然后准备山药、木耳等食材，将鸽子洗净后放入烧开的水中 ， 并放入料酒或生姜等 ， 进行杀菌消毒 。然后捞出鸽子，再将其放入另一个锅，并放入枸杞、山药等，用小火炖煮一个小时，熬出鸽子的营养，等鸽子肉熟透后才能关火，准备食用 。
