孕妇可以同时吃洋葱和虾皮吗
【孕妇可以同时吃洋葱和虾皮吗】女性在怀了小宝宝以后，需要广泛的摄入食物 ， 最好不要有偏食、挑食的情况，这才能够让营养更加的均衡 。有许多食物并不适合怀孕的女性食用，例如甲鱼、山楂以及桂圆等 。那么，孕妇可以同时吃洋葱和虾皮吗？
孕妇可以同时吃洋葱和虾皮 ， 这并不会产生什么危害 ， 不过洋葱的口感比较辣，所以不要过量的食用 。洋葱所含的营养非常丰富，它含有大量的镁元素、钾元素 。而且钙磷比例搭配十分的恰当，可以促进孕妇对钙的吸收 。食用洋葱还能够改善肠道环境，并增强消化功能 。
虾皮是很适合孕妇吃的食物 ， 它含有很多的钙元素 。孕妇从怀孕四个月的时候，就必须要注意补钙了，平时要多吃点含钙食物 。这是因为怀孕进入四个月时，胎儿的骨骼会开始发育 。在虾皮里面有大量钙元素 ， 是很出色的补钙食物，非常有利于胎儿的发育 。
孕妇平时经常吃一些虾皮，对健康是非常有益的 。不过孕妇们要注意，如果对海鲜过敏的话，吃虾皮之后大多也会过敏 。所以有过敏史的孕妇要慎吃虾皮，以免引发过敏症状 。
