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芒果蔬菜沙拉怎么做

经验知识
2026-01-11

1、准备好芒果30克、黄瓜40克、莲子20克、油适量、盐适量、沙拉酱适量，新鲜的莲蓬，取出里面的莲子去掉中间的苦心。
2、花生米炒熟。
3、黄瓜、芒果洗净准备好。
【芒果蔬菜沙拉怎么做】4、剥好的莲子、炒好的花生、黄瓜和芒果都切成小块。放入一些沙拉酱，拌匀即可食用。

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