当前位置：首页 > 经验知识 >

关于每日牛奶摄入量

经验知识
2026-01-19

1、一天喝三次牛奶可以，每天量不要超过1000毫升。
2、最好在午饭后半个小时到一个小时左右喝牛奶比较好。
【关于每日牛奶摄入量】3、一般在晚饭后半小时或者睡前半小时喝牛奶比较好。
4、早饭后喝牛奶，能保证人体一天的营养;晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

经验分享小常识

上一篇：什么鸟什么飞的成语

下一篇：如何提升游戏实力

猜你喜欢