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经期能吃香蕉吗

经验知识
2026-01-17

【经期能吃香蕉吗】1、来月经是可以吃香蕉的，香蕉中富含丰富的微量元素和维生素，能够补充丢失血液中所含的微量元素，而且香蕉中所含的维生素B6 ，能够镇定情绪，缓解经期焦虑不安的紧张心情。
2、一些女性在经期容易出现便秘现象，而香蕉具有润肠通便的作用，所以，女性在经期适当吃一些香蕉是没有问题的。

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