当前位置：首页 > 经验知识 >

八段锦始于哪个时代

经验知识
2026-01-19

【八段锦始于哪个时代】八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好” 。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著，适合于男女老少。

经验分享小常识

上一篇：哪项可诊断糖尿病合并妊娠

下一篇：为什么我的电饭锅蒸米时总糊底

猜你喜欢