孕妇早餐吃什么
孕妇怀孕期间，总是很注意自己的饮食，哪些食物吃后对自己和胎儿是有好处的，哪些食物吃后会影响胎儿的健康，每次吃什么东西时都会小心再小心，生怕饮食不当 ， 从而危害到胎儿的发育情况 。那么孕妇早餐吃什么比较好呢？
【孕妇早餐吃什么】孕妇的早餐具体吃什么 ， 这个没有特殊的标志和规定，最好营养要全面均衡，蛋类、奶类、蔬菜、水果都要吃一些，只要营养全面均衡，对于宝宝的健康是有很大帮助的帮助 。饮食不要太单一 ， 不要自己喜欢吃什么就一直吃什么，这样会造成营养缺乏的状况 。
怀孕早期还要特别注意，不能做剧烈的运动 ， 不要吃辛辣刺激性的食物 。此外，还要注意多休息，不能过度劳累和熬夜 。按时去医院产检 ， 以了解胎儿的发育情况 。早餐是第一次给身体补给营养，是非常重要的 ， 对于胎儿也是很重要的 。
对孕妇健康稍差的人群来说更为重要 ， 第一餐吃好，对孕妇自身和肚子里的小宝宝都是很好的 。孕早期，很多孕妇都不爱吃东西 ， 所以食物还是以清淡爽口为主 。避免喝冷饮 ， 冷凉会刺激胃肠道，导致突然的肚子疼 。
